Biopat Kolding

Vores krop består af rigtig mange celler, som er vores byggesten til en sund krop.

For at kunne give cellerne den optimale næring, så de kan udføre deres arbejde, er det meget vigtigt, at vi spiser en sund kost med fibre, fuldkorn, grøntsager/frugt, sunde fedtsyrer, vitaminer, mineraler og antioxidanter.

En sund kost giver energi og overskud i hverdagen, og den giver balance i kroppens organer.

Desuden forebygges mange sygdomme, infektioner og symptomer i kroppen, hvilket dermed kan være medvirkende til, at vi ikke får livsstilssygdomme og andre sygdomme/symptomer, som for eksempel:

  • Hjertekarsygdomme
  • Diabetes
  • Gigt
  • Kræft
  • Allergi
  • Hudproblemer
  • Fordøjelsesproblemer
  • Hormonelle forstyrrelser
  • Træthed/manglende energi
  • Betændelsestilstande

(f.eks. bylder, bumser og mellemøre- eller bihulebetændelse)

Hvordan omlægger jeg min kost?

Jeg vil ved hjælp af et spørgeskema, som du udfylder, og en snak med dig, finde frem til en kostsammensætning, som passer til dig og de symptomer, du gerne vil være fri for.

Den kostændring, du skal igennem, bliver med en blid overgang fra den kost, du spiser nu, til den kost jeg anbefaler dig. Du vil ikke skulle ændre dine kostvaner på en uge, men over længere tid, så du selv kan følge med og ikke løber sur i de nye kostvaner, du skal til at have.

Hvis du har lyst til at tage det første skridt til at få det bedre, vil jeg hjælpe dig på vej gennem forløbet, og give dig et skub i den rigtige retning for dig.

Jeg tilbyder

  • En kostplan
  • En snak om kosttilskud, hvis det er nødvendigt
  • Forslag til, hvordan du kan ændre dine kostvaner og din livsstil
  • Nogle opskrifter og henvisninger til, hvor du selv kan finde flere opskrifter
  • En opfølgende samtale efter 12 uger
  • Mulighed for at maile eller ringe, hvis du har brug for det under dit forløb.

Sådan forløber en kostvejledning:

  1. Du kontakter mig og fortæller, hvad du gerne vil have min hjælp til.
  2. Jeg finder så en tid til dig, og sender dig et spørgeskema, som du udfylder og sender retur til mig senest 3 dage før vores aftale.
  3. Når du så kommer i klinikken, har jeg lavet noget materiale (ud fra dit udfyldte spørgeskema) som vi skal snakke om, og jeg kan evt. have flere spørgsmål til dig.
  4. Vi kigger på kostplanen og de ændringer, du skal igennem.

Den første konsultation vil tage ca. halvanden time.